Ką žinoti
- Stebėti ekrano laiką: eikite į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė .
- Bakstelėkite meniu piktogramą > Tvarkykite savo duomenis > įjungti Kasdienis įrenginio naudojimas .
- Skaitmeninės gerovės ir tėvų kontrolės ekrane esančioje apskritimo diagramoje rodomas bendras jūsų naudojimo laikas per dieną.
Šiame straipsnyje paaiškinama, kaip įgalinti skaitmeninę gerovę ir tėvų kontrolę naudojant 10 ir naujesnių versijų „Android“. Taip pat aprašoma, kaip nustatyti programų laikmačius, miego režimą, fokusavimo režimą ir tėvų kontrolę.
Kaip nustatyti skaitmeninę gerovę „Android“.
„Android“ skaitmeninės gerovės funkcija stebi jūsų kasdienį įrenginio naudojimo laiką, pranešimus ir telefono atrakinimą. Skaitmeninės gerovės funkcija pasiekiama per įrenginio nustatymus. Turite jį įjungti, nes pagal numatytuosius nustatymus jis neįjungtas. Štai kaip jį nustatyti.
-
Atviras Nustatymai .
-
Bakstelėkite Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė .
-
Viršutiniame dešiniajame kampe bakstelėkite trijų taškų meniu ir pasirinkite Tvarkykite savo duomenis .
-
Įjungti Kasdienis įrenginio naudojimas .
Skaitmeninės gerovės ekrano apskritimo diagrama rodo, kurias programas naudojate. Apskritimo viduje galite matyti bendrą įrenginio naudojimo laiką, o po juo – kiek kartų atrakinote ir kiek pranešimų gavote.
-
Dabar jūsų išmanusis telefonas registruos programos naudojimą, pranešimus ir įrenginio atrakinimą.
Skaitmeninę gerovę taip pat galite pasiekti naudodami programos nuorodą. Slinkite žemyn pagrindiniame ekrane ir įjunkite Rodyti piktogramą programų sąraše .
Skaitmeninės gerovės ir tėvų kontrolės apžvalga
Skaitmeninės gerovės funkcija turi du įrankius, padedančius sutrumpinti ekrano laiką ir blaškytis: būdai atjungti ir sumažinti trikdžius.
ar galite įterpti pdf į „Google“ skaidres
Atsijungimo būdai yra šie:
- Programų laikmačiai (ribokite kasdienį konkrečių programų naudojimą)
- Laiko miegoti režimas (sukurkite rutiną ir tinkinkite nustatymus, kad atsipalaiduotumėte)
- Fokusavimo režimas (pristabdykite dėmesį blaškančias programas ir slėpkite pranešimus)
Sumažinti trikdžius turi:
- Programų pranešimų valdymo ir režimo Netrukdyti nuorodos
- Apversti į Shhh (padėjus telefoną priekine puse žemyn, įjungiamas režimas Netrukdyti)
- Dėmesio (gaunate priminimus, kad reikia atkreipti dėmesį vaikštant ir naudojantis telefonu)
Kaip nustatyti programų laikmačius
Norėdami sutrumpinti ekrano laiką, galite nustatyti kasdienį laikmatį dažniausiai naudojamoms programoms, kad neįstrigtumėte „Instagram“ triušio duobėje ar nežaisdami žaidimo, kai turėtumėte dirbti ar bendrauti su kitais.
Kai pasieksite ribą, gausite pranešimą, kad laikmatis baigėsi, programos piktograma bus pilka ir galėsite ją atidaryti tik po vidurnakčio, nebent ją išjungsite rankiniu būdu.
-
Eiti į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė > Prietaisų skydelis .
-
Pamatysite dažniausiai naudojamų programų sąrašą. Bakstelėkite programą, kad peržiūrėtumėte ekrano laiką, pranešimus ir dienos ar valandinio klipo atidarymo laiką. Bakstelėkite smėlio laikrodžio piktogramą šalia programos, kad nustatytumėte laikmatį.
Taip pat galite pridėti laikmatį bakstelėdami Programos laikmatis programėlės informacijos puslapyje.
-
Nustatykite laiko limitą (visi laikmačiai nustatomi iš naujo vidurnaktį) ir bakstelėkite Gerai .
-
Norėdami pašalinti laikmatį, bakstelėkite šalia jo esančią šiukšliadėžės piktogramą.
Kaip nustatyti miego režimą
Laikas miegoti padeda nutildyti telefoną ir pakeisti ekrano pilkos spalvos tonus, kad nemiegotumėte slinkdami socialinėje žiniasklaidoje ar skaitydami.
Galite nustatyti laiko miegoti režimą pagal tvarkaraštį arba kai prijungiate telefoną, kad įkrautumėte prieš einant miegoti. Abiem atvejais nustatote miego ir pabudimo laiką.
-
Eiti į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė > Prieš miegą režimas .
-
Bakstelėkite Rutina prieš miegą ir pasirinkite Naudokite tvarkaraštį arba Įjunkite įkrovimo metu .
-
Bakstelėkite Pritaikyti kad einant miegoti būtų įjungtas režimas Netrukdyti ir pasirinkti, ar ekranas bus pilkos spalvos. Taip pat galite nustatyti, kad miego režimas išsijungtų, kai suskamba žadintuvas.
Kaip naudoti fokusavimo režimą
Fokusavimo režimas leidžia laikinai pristabdyti programas rankiniu būdu arba pagal tvarkaraštį. Galite pasirinkti laiką ir savaitės dieną arba kelis.
-
Eiti į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė > Fokusavimo režimas .
-
Pasirinkite bent vieną programą ir bakstelėkite Nustatykite tvarkaraštį . Taip pat galite paliesti Įjunkite dabar .
-
Taip pat galite padaryti pertrauką nuo fokusavimo režimo paliesdami Padarykite pertrauką ir pasirenkant 5, 15 arba 30 minučių.
ar galima „wii u“ žaidimus žaisti per „nintendo“ jungiklį
Kaip sumažinti skaitmeninės gerovės trukdžius
Skiltyje „Sumažinti trukdžius“ galite tvarkyti programų pranešimus ir įjungti režimą „Netrukdyti“ .
Telefone nustatykite tėvų kontrolę
Galite pradėti nustatyti tėvų kontrolę iš Skaitmeninės gerovės nustatymų puslapio, bet tada turėsite įdiegti „Google“ programą „Family Link“. Programa reikalauja, kad jūs ir jūsų vaikas turėtumėte „Google“ paskyrą.
„Google Family Link“: kas tai yra ir kaip juo naudotis-
Eiti į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė .
-
Bakstelėkite Nustatykite tėvų kontrolę ekrano apačioje.
-
Bakstelėkite Pradėti kitame ekrane.
-
Bakstelėkite Tėvas .
-
Pamatysite raginimą atsisiųsti programą „Family Link“. Atsisiųskite jį ir vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus.
Tvarkykite vaikų ekrano laiką
Turėsite susieti el. pašto paskyras vaiko telefone, kad galėtumėte tvarkyti įrenginio naudojimo laiką ir kitus nustatymus. Galite tvarkyti vaiko paskyrą, jei esate numatytoji tėvų paskyra jo įrenginyje.
-
Vaiko telefone eikite į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė .
-
Bakstelėkite Nustatykite tėvų kontrolę ekrano apačioje.
-
Bakstelėkite Pradėti kitame ekrane.
-
Bakstelėkite Vaikas ar paauglys .
-
Bakstelėkite pridėti arba sukurti paskyrą savo vaikui jei jis nerodomas ekrane. Kai jį pridėsite, pasirinkite jį iš sąrašo. Tada vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus.
- Kaip iš naujo nustatyti ekrano laiką „Android“?
Eiti į Nustatymas > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė > trys taškai > Tvarkykite savo duomenis ir išjungti Kasdienis telefono naudojimas . Jūsų duomenys bus nustatyti iš naujo per 24 valandas. Jei vėl įjungsite naudojimo prieigą, bus rodomas paskutinių 10 dienų ekrano laikas.
- Kaip rodyti laiką „Android“ pagrindiniame ekrane?
Daugumoje įrenginių, kuriuose veikia 12 ir naujesnės versijos „Android“, laikrodis yra įjungtas pagal numatytuosius nustatymus. Į rodyti užrakinimo ekrano laikrodį „Android“. 11 ar vyresni, eikite į Nustatymai > Užrakinimo ekranas ir apsauga > Tinkinkite užrakinimo ekraną > Laikrodis . Jei naudojate Samsung, eikite į Nustatymai > Užrakinti ekraną > Laikrodžio stilius norėdami nustatyti užrakinimo ekrano laikrodį.
- Kaip patikrinti ekrano laiką „iPhone“?
Norėdami patikrinti ekrano laiką „iPhone“, bakstelėkite Nustatymai > Ekrano laikas . Galite matyti savo dienos vidurkį ir kitą statistiką. Bakstelėkite Žr. visą veiklą rodyti ekrano laiką pagal programą ir peržiūrėti pastarųjų savaičių naudojimą.
- Kaip apriboti ekrano laiką „iPhone“?
Norėdami nustatyti „iPhone“ įrenginio naudojimo laiko apribojimus, eikite į Nustatymai > Ekrano laikas . Bakstelėkite Prastova suplanuoti laiką, kai bus pasiekiamos tik jūsų pasirinktos programos ir telefono skambučiai. Bakstelėkite Programų apribojimai nustatyti atskirų programų laiko apribojimus. Bakstelėkite Bendravimo ribos apriboti, su kuo bendrauji.
- Kaip ištrinti ekrano laiko duomenis „iPhone“?
Norėdami ištrinti ekrano laiko duomenis „iPhone“, eikite į Nustatymai > Ekrano laikas . Slinkite žemyn ir bakstelėkite Išjungti ekrano laiką ir bakstelėkite Išjunkite ekrano laiką dar kartą patvirtinti.
