„MyFitnessPal“ pateikiama didžiulė maisto duomenų bazė, kurią galite naudoti norėdami sekti savo kalorijas. Tačiau, kadangi duomenų bazėje yra tiek daug prekių, gali būti sunku surasti ką tik suvartotą daiktą. Laimei, programoje yra funkcija, leidžianti nuskaityti maistą ir palengvinti naujų įrašų pridėjimo procesą. Ir viskas, ko jums reikia, yra fotoaparatas.
Šiame įraše sužinosite, kaip nuskaityti maistą naudojant „MyFitnessPal“.
Kaip nuskaityti maistą naudojant „MyFitnessPal“?
Valgių skaitytuvas yra vienas patogiausių dalykų „MyFitnessPal“. Kai norite pridėti gėrimą ar patiekalą prie programos, atlikite šiuos veiksmus:
- Paleiskite programą.
- Paspauskite „Plus“ simbolį apatinėje pagrindinio meniu dalyje.
- Pasirinkite, ar jūsų maistas yra užkandis, pusryčiai, pietūs ar vakarienė.
- Kitame lange pasirinkite ieškoti maisto rankiniu būdu, naudodami brūkšninio kodo funkciją arba duomenų bazę.
- Paspauskite brūkšninį kodą viršutiniame valgio įvedimo lango skyriuje, kad paleistumėte kamerą.
- Fotoaparatą perkelkite ant geriamo ar valgomo daikto brūkšninio kodo. Jei reikia, leiskite programai pasiekti jūsų fotoaparatą.
- Per kelias sekundes programa nustatys, ką vartojate, porcijos dydį ir pateiks informaciją apie maistingumą. Priklausomai nuo valgio ar gėrimo, gali tekti pakeisti porcijų skaičių. Pvz., Jei valgote tik pusę kruopų dėžutės, o programoje pateikiama informacija apie keturias porcijas, galite pakeisti skaičių į dvi.
- Kai viskas atrodo gerai, spustelėkite langelį viršutinėje ekrano dalyje, kad pridėtumėte elementą prie Dienoraščio.
Kaip nuskaityti maistą naudojant „MyFitnessPal“ „iPhone“?
Aukščiausios klasės „iOS“ vartotojai, kurių kalbos nuostatos yra nustatytos anglų kalba, gali naudotis maisto skenavimo funkcija:
- Paleiskite programą ir prisijunkite.
- Paspauskite nuskaitymo patiekalo parinktį.
- Norėdami padidinti savo maisto produktą, naudokite fotoaparatą.
- Užveskite žymeklį ant maisto ar gėrimo porą sekundžių, bet nefotografuokite.
- Dabar jūsų bibliotekoje bus pateikta keletas pasiūlymų.
- Pasiūlymuose raskite elementą ir pridėkite jį prie dienoraščio. Jei norite įvesti kelis maisto produktus, perkelkite fotoaparatą ant jų, kad integruotumėte visą kolekciją.
Kaip nuskaityti maistą naudojant „MyFitnessPal“ sistemoje „Android“?
Deja, „Android“ programos versija nepalaiko maisto nuskaitymo funkcijos. Ši funkcija veikia tik naudojant „iOS 13“ ar naujesnę versiją.
Papildomi DUK
Kaip „MyFitnessPal“ įvesti žingsnių skaičių?
Negalite rankiniu būdu įvesti „MyFitnessPal“ žingsnių skaičiaus. Vienintelė galimybė yra automatinis žingsnių stebėjimas:
1. Paleiskite programą ir paspauskite Dienoraštis.
2. Slinkite žemyn į skyrių „Pratimai“.
3. Pasirinkite Prijunkite žingsnių stebėjimo priemonę ir pasirinkite Pridėti įrenginį.
kaip pašalinti visas hipersaitus žodžiu
4. Pasirinkite programą, kuri automatiškai stebės jūsų veiksmus.
Taip pat galite prijungti „Apple Watch“, kad galėtumėte stebėti veiksmus:
1. „iPhone“ suteikite programai leidimą sekti jūsų veiksmus.
2. Įjunkite judesio ir kūno rengybos funkcijas.
3. Dabar pamatysite programų, su kuriomis „MyFitnessPal“ gali sinchronizuoti, sąrašą. Pasirinkite „Health“ programą ir nuspręskite, kuriuos duomenis norite bendrinti.
4. „MyFitnessPal“ bus automatiškai įdiegtas į laikrodį ir pradės stebėti jūsų veiksmus.
Kaip pridėti savo maistą prie „MyFitnessPal“?
Kitas puikus „MyFitnessPal“ dalykas yra tai, kad jis leidžia jums pridėti savo maistą:
1. Paleiskite programą ir prisijunkite.
2. Eikite į skiltį „Me“ apatiniame dešiniajame ekrano kampe.
3. Eikite į skirtuką Mano daiktai.
4. Paspauskite mygtuką „Kurti“ šalia „Maitinimas“.
5. Pavadinkite savo patiekalą, pridėkite nuotrauką (nebūtina) ir išsaugokite patiekalą.
Kaip nuskaitote maisto etiketes?
Atlikite šiuos veiksmus, norėdami nuskaityti maisto etiketes „MyFitnessPal“:
1. Paspauskite „Diary“ ir paspauskite mygtuką „Add food“.
2. Čia rasite lauką „Ieškoti maisto“ ir brūkšninio kodo piktogramą šalia lauko.
3. Leiskite programai pasiekti jūsų fotoaparatą.
4. Padėkite fotoaparatą prieš brūkšninį kodą taip, kad jis būtų sulygintas su ekranu. Įsitikinkite, kad gavote visą brūkšninį kodą.
5. Maistas turėtų pasirodyti, kai jį teisingai nuskaitysite.
6. Paspauskite patikrinimo mygtuką viršutinėje ekrano dalyje, kad patvirtintumėte naują elementą ir pridėtumėte jį prie dienoraščio.
Ar „MyFitnessPal“ programa išsaugo jūsų mėgstamus patiekalus?
Tenka patekti į mėgstamus patiekalus - tikras skausmas kakle. Laimei, galite lengvai nukopijuoti patiekalus ir išsaugoti juos kitoje datoje:
1. Paspauskite pieštuko mygtuką, norėdami redaguoti valgį.
2. Paspauskite langelį šalia daiktų, kuriuos norite įtraukti į savo prisimenamą valgį.
3. Norėdami išsaugoti maistą, paspauskite peilio ir šakutės simbolį.
4. Pavadinkite patiekalą ir paspauskite mygtuką „Išsaugoti naują“.
Laikykite mėgstamą maistą vienoje vietoje
Meniu įvairinimas ir naujų elementų įtraukimas yra puikus būdas pagerinti mitybą ir gyventi sveikiau. Ir dabar jūs žinote, kaip įtraukti maisto produktus į „MyFitnessPal“ asortimentą. Taigi, kai tik susidursite su maistu, kuris derės prie jūsų plano, užveskite pelės žymeklį virš jo su fotoaparatu arba nuskaitykite jo brūkšninį kodą, kad integruotumėte jį su kitais skaniais patiekalais.
atsisiųsti atspindžių temos langus
Kiek patiekalų sudaro „MyFitnessPal“? Ar bandėte nuskaityti naujus daiktus? Kaip sekėsi? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.
