Miego stebėjimo priemonės: 5 geriausios „Apple Watch“ miego programos 2024 m

Nors Apple Watch integruota miego stebėjimo funkcija yra patikima, galite teikti pirmenybę trečiosios šalies programai su papildomomis funkcijomis arba kitokia sąsaja. Surinkome geriausias trečiųjų šalių miego stebėjimo programas, kurios padės jums gauti reikiamą poilsį.

Geriausia sąsaja: pagalvė

• Automatinio arba rankinio miego stebėjimo parinktys.

• Apima išsamias miego ataskaitas, širdies ritmo analizę ir garso įrašus.

• Norint integruoti su „Apple Health“ programa, reikalinga aukščiausios kokybės versija.

  
  

• Gali sunaudoti Apple Watch baterijos veikimo laiką.

Vidutiniškai 4,3 iš 5 žvaigždučių ir įspūdingų atsiliepimų „Pillow“ yra mėgstamiausia tarp trečiųjų šalių „iOS“ miego stebėjimo priemonių. Vartotojo sąsaja yra paprasta naudoti ir estetiškai patraukli, todėl vartotojai turi daug galimybių stebėti ir analizuoti savo miegą.

Pagalvė suteikia automatinio arba rankinio miego stebėjimo parinktis. Rankinė parinktis reiškia, kad galite stebėti miegą nenešiodami (ar net neturėdami) „Apple Watch“.

Pagalvė taip pat apima išsamias miego ataskaitas, širdies ritmo analizę ir garso įrašus (tiems, kuriegalvotijie neknarkia).

Pagalvę galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti, tačiau turėsite atnaujinti į mokamą versiją, kad galėtumėte naudotis papildomomis funkcijomis. Mėnesio prenumerata kainuoja 6,99 USD, o metinė – 39,99 USD.

Geriausias pagrindinis miego stebėjimas: miegas++

• Paprasta ir aišku su pagrindinėmis ataskaitomis ir vaizdais.

• Neužima daug vietos jūsų įrenginyje.

• Ne tiek daug funkcijų, kaip kai kurios kitos šiame sąraše esančios programos.
  

  kaip perkelti saldainių sutraiškymą į naują

• Turėsite naujovinti į 1,99 USD versiją, kad galėtumėte naudotis be skelbimų.

„Sleep++“ yra paprasta miego stebėjimo priemonė. Programa yra paprasta ir aiški, joje pateikiamos pagrindinės ataskaitos ir vaizdiniai elementai, kuriuos lengva suprasti.

Programoje rodomas pradžios mygtukas, sustabdymo mygtukas ir maža mėlyna diagrama, kad būtų rodomi miego modeliai. Kaip ir „AutoSleep“, ji gali sinchronizuoti jūsų duomenis su „Apple Health“ ir automatiškai registruos miego būseną, kai bus suaktyvinta „iPhone“ programoje.

Programėlę galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti. Galite naujovinti į 1,99 USD versiją, kad galėtumėte mėgautis be skelbimų.

Išmaniausias miego stebėjimo įrankis: „SleepWatch“.

• Suasmenintos įžvalgos rekomenduoja geresnių įpročių.

• Automatiškai sinchronizuojama su Apple Health programa.

• Turėsite naujovinti į mokamą versiją, kad atrakintumėte patraukliausias funkcijas.

  
  

• Prenumeratos yra brangios.

„SleepWatch“ yra dar viena puiki trečiosios šalies miego stebėjimo parinktis. Norint pateikti rekomendacijas, kaip pagerinti miegą, reikia jūsų statistikos ir dirbtinio intelekto. „Premium“ programos parinktis taip pat apima prieigą prie internetinės bendruomenės, kad galėtumėte palyginti statistiką ir gauti rekomendacijų iš kitų.

Programą galima atsisiųsti ir naudoti nemokamai, tačiau norint atrakinti daugumą funkcijų, turėsite atnaujinti į mokamą versiją (4,99 USD per mėnesį) arba prenumeratą (nuo 29,99 USD).

Geriausia širdies analizei: HeartWatch

• Tvirtas miego stebėjimo tikslumas.

• Lengvai peržiūrėkite širdies ženklelius „Apple Watch“.

• Programos sąsaja gali būti perpildyta.

• Tai didesnė programa, užimanti daug vietos įrenginyje.

„HeartWatch“ pirmiausia yra programa, skirta jūsų širdies ritmo duomenims sekti, įspėjanti apie bet kokią neįprastą veiklą. Tačiau ji siūlo miego stebėjimo funkciją, sekti miegą ir susieti širdies ritmo duomenis su miego įpročiais. Tai leidžia palyginti savo miego ir būdravimo pulsus.

Programa siekia suteikti vartotojams išsamesnį savo sveikatos duomenų vaizdą naudojant išsamias metrikas ir ataskaitas.

„HeartWatch“ kainuoja 4,99 USD; nereikia jokių papildomų pirkinių programoje ar prenumeratų.

Lengviausia naudoti: automatinis miego stebėjimo įrankis, skirtas laikrodžiui

• Miego žiedai padeda vizualiai sekti miego tikslus.

• „AutoSleep“ analizuoja jūsų miego kokybę, išsamiai apibūdindamas miego laiką, neramumą ir širdies ritmą.

• Nėra nemokamos versijos.

  „Windows 10“ kalbos juosta

• Išsamią funkcionalumą gali būti sudėtinga išsiaiškinti.

„AutoSleep“ padeda automatiškai sekti miegą naudojant „Apple Watch“. Programa turi dvi parinktis, priklausomai nuo to, ar mėgstate miegoti užsidėję laikrodį. Jei miegodami nešiojate laikrodį, jums nereikės nieko daryti, kad galėtumėte stebėti savo miegą. Jei miegodami nenešiojate laikrodžio, eidami miegoti padėkite jį ant įkroviklio, o atsikėlę vėl užsidėkite ant riešo.

Programėlėje yra miego žiedų, kurie yra panašūs į jūsų laikrodžio veiklos žiedus. Jie padeda vizualiai sekti miego tikslus. Funkcija „AutoSleep“ analizuos jūsų miego kokybę, išsamiai nurodydama jūsų miego laiką, neramumą, budrumo laiką ir širdies ritmą, kad įvertintų jūsų miego kokybę (darant prielaidą, kad laikrodį nešiojate lovoje).

„AutoSleep“ kainuoja 5,99 USD ir nėra jokių papildomų prenumeratų ar paslėptų mokesčių.