Kai pradėsite bėgti, sunku atsigręžti atgal. Tai patvirtins dauguma profesionalų ir paprastų bėgikų. Bėgimas dar geresnis yra geros bėgimo programos, tokios kaip „Nike Run Club“, naudojimas.
Su programa galite padaryti tiek daug, tačiau dauguma žmonių nori žinoti savo bėgimų atstumą ir trukmę. Bet kiek tikslus yra „Nike Run Club“? Ir ar galite ką nors padaryti, kad jis būtų dar tikslesnis?
NRC ir duomenų tikslumas
Jei naudojate „Indoor“ nustatymą, bėgimo takelio treniruotėms NRC stebės jūsų veiksmus. Kalbant apie žingsnius, NRC atlieka kur kas geresnį darbą nei dauguma telefono žingsnių skaitiklių.
Taigi, ten nėra daug ko jaudintis, nors įjungus lauko nustatymą jis tampa šiek tiek sudėtingesnis. Reikalas tas, kad NRC, kaip ir dauguma veikiančių programų, kaip pagrindinį informacijos šaltinį naudoja GPS.
GPS tikslumas priklauso nuo kelių veiksnių. Net geriausiu atveju GPS praleis jūsų tikslią vietą 5–10 metrų atstumu. Bet kodėl GPS praneša apie netikslius duomenis?
Pastatai
Jei esate įpratęs lakstyti po miestą, aukšti pastatai gali būti reikšmingas trukdžių šaltinis. GPS nepriims palydovo rodmenų, nes jie šokinėja aplink ir iš pastatų. Šis atšokimas padidina atstumą, tačiau jūsų telefonas ar laikrodis to nesuvokia. Be to, dangoraižiai gali visiškai užblokuoti signalą.
Medžiai
Ta pačia prasme medžiai trukdys programos tikslumui. Jei lapai ant medžių yra šlapi, tai gali suteikti paviršių palydovo signalams atšokti. Ir jei eisite bėgti į mišką, yra tikimybė, kad medžiai užstos dangų, o signalas nepasieks.
Čia sprendimas yra gana intuityvus. Išėję į bėgimą naudodami bėgimo įrangą ir „Nike Run Club“ programą įsitikinkite, kad ieškote atvirų erdvių. Be to, plokšti paviršiai pateiks tikslesnius duomenis.
Ką daryti, jei NRC neužfiksuoja jūsų bėgimo?
Tai gali būti labai apmaudu, kai pamatysite savo NRC programos klaidas, kai baigsite paleisti. Trūksta tam tikros veiklos ir dažnai tai susiję su GPS problemomis. Bet štai ką galite padaryti, kad NRC visiškai užfiksuotų jūsų lauko bėgimą.
- Įsitikinkite, kad dangus aiškiai matomas nuo pradinio taško.
- Jei naudojate mažos galios režimą, išjunkite jį. Tokiu būdu GPS tiksliai užfiksuos bėgimą.
- Patikrinkite, ar įjungtos vietovės paslaugos.
- Patikrinkite, ar nustatėte programą lauke.
Be to, jei nematote savo bėgimų veiklos istorijoje, tai gali būti sinchronizavimo problema. Įsitikinkite, kad jūsų duomenų tinklo nustatymai įjungti. Ir jei turite nuolatinių problemų dėl NRC, geriausia susisiekti su jais tiesiogiai.
Automatinio pristabdymo funkcija
Galite užkirsti kelią automatinio pristabdymo funkcijai papildomo tikslumo iš NRC. Jei neišjungsite rankiniu būdu, sustabdžius automatinį pristabdymą bus automatiškai sustabdytas jūsų bėgimas.
kaip išjungti uždarą antraštę
Bet jei sustabdysite bėgimą kas 5 minutes, tai rodmenys nebus labai tikslūs. Žinoma, žinosite, kad per valandą nepaleidote 10K, tačiau norint gauti tikslesnę patirtį su NRC, tikriausiai geriausia leisti tai funkcijai.
Teisingi duomenys pavers jus geresniu bėgiku
Dauguma aistringų bėgimo žmonių nesivaiko trumpalaikių rezultatų. Jie naudoja tokias programas kaip „Nike Run Club“, kad galėtų stebėti ilgalaikę pažangą. Štai kodėl tikslūs duomenys reiškia daug.
Prieš išmesdami telefonus, laikrodžius ir programas, likite be aukštų pastatų ir miškų. O ir apsivilkite NRC nustatymus prieš avėdami batelius.
Ar jūs kada nors naudojatės NRC programėle? Kiek tiksliai tai randate? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.
